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監修:福井至 監修:貝谷久宣
出版社:ナツメ社
発行年月:2012年07月
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著者名福井至 貝谷久宣出版社名ナツメ社
内容紹介
認知(考えかたのクセ)を変えると、つらい気持ちがラクになる。日常の落ちこんだ気分にも、うつ病や不安障害にも効く。自分で気軽にとり組めるワークシート付き。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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